Jak se zlepšit v crossoveru v basketbalu

Absorpce síly. Jakmile uděláte krok, musíte přistát efektivně a pod kontrolou. Nemůžete nechat svou horní polovinu v pohybu do stran. Trénink vašeho crossover kroku není o. 1. Základní driblinkové cvičení. Tento cvik je nezbytný pro každého basketbalového hráče, protože vám pomůže zlepšit kontrolu nad míčem, a chcete-li zlepšit svůj basketbalový crossover dribling, zaměřte se na zdokonalení mechaniky vašeho těla a zlepšení kontroly míče. Začněte udržováním nízkého postoje, Joe Haefner. Přepis. Ve videu se instruktor Breakthrough Camps Jim Huber věnoval základním cvičením pro vývoj efektivního crossoveru. Pohyb nízkého crossoveru, Tento díl vás poučí o některých klíčových ingrediencích při konstrukci dokonalého crossoveru, odkážeme vás na několik skvělých online tutoriálů o podstatě efektivního crossoveru a podíváme se na Crossover Dribbling Drills: How To Improve Váš přechod v basketbalu. Doufám, že se vám tyto crossoverové driblovací cvičení líbí. Myslím, že bych měl začít sérii o tom, jak vylepšit své · Drills to Improve Your Game. Dribling je základní basketbalová dovednost, která vyžaduje koordinaci ruka-oko, dobré načasování a praxi. Zvládnutí driblingu vám může pomoci ochránit míč před soupeřem a posouvat míč do branky, abyste získali body. Crossover Step je útočný basketbalový pohyb navržený tak, aby pomohl hráčům rychle změnit směr, oklamat obránce a vytvořit otevřené dráhy ke koši. Efektivním provedením tohoto pohybu mohou hráči generovat příležitosti ke skórování a odhodit obranu soupeře. Přechod. Crossover drill je další klasický dribling pro začátečníky. Začnete se stejným postojem jako u kilového vrtáku, ale místo driblování stejnou rukou budete střídat. Chcete se naučit, jak přejít v basketbalu, doufám, že vám to pomohlo, TAKÉ: http: BallerBootCamp.com sww ZDE Trénink s míčem ZDARMA Pokud jste to ještě neudělali, ujistěte se. Začněte tím, že driblujete s míčem směrem ke svému obránci a zároveň čtete jeho řeč těla a práci nohou. Pak uděláte krok jedním směrem. Když váš obránce kousne při vašem prvním pohybu, budete driblovat s míčem z jedné ruky do druhé a křížit jej před tělem. To je nejzákladnější vysvětlení crossoveru. How To Crossover: Basketbalové pohyby pro začátečníky Bezplatné střelecké cvičení: http: bit.ly 2tdFdQYV dnešním videu vám dám tipy, jak zkřížit obránce. Začněte pouze pomocí pravé ruky a driblujte s míčem ze strany na stranu před svým tělem. Pokud se to provede správně, vytvoří se V. Vaše horní část těla by se samozřejmě měla pohybovat v rytmu a. Středně penetrační Dribble Drill. Postavte na kurt tři až pět židlí. Umístěte jeden přímo před váš výchozí bod na tříbodové linii. Do barvy nebo kolem ní dejte alespoň dvě další. Získejte svůj výchozí bod kdekoli kolem tříbodové čáry a silně driblujte na obruč a vyhýbejte se židlím.